Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
2200 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 152,68g | Kolh.: 293,91g.
Frukost: Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Annat: Магнит Минтай Отварной, Банан, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denis332000 's vikthistorik
|