Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 98,23g | Prot: 132,29g | Kolh.: 31,18g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Северная Долина Сметана 20%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Городецкий Творог 9%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Цветная Капуста с Яйцом. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|