Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 52,73g | Kolh.: 159,54g.
Frukost: Watermelon, Avocado, Papaya. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, KFC Perkedel, White Rice, Boiled Egg. Middag: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakwan, Bakwan. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Reffyrizki 's vikthistorik
|