Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1503 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 57,74g | Kolh.: 182,84g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Morin Selai Kacang, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SuperIndo Beef Rolade, Telur Goreng, Tempe Orek. Middag: Telur, Seblak. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Salted Caramel , Momogi Stick Coklat, Rambutan, Jambu Air, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofatazkia99 's vikthistorik
|