Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 94,01g | Kolh.: 141,78g.
Frukost: Белый Хлеб, Авокадо, Брокколи, Банан, Сырники Домашние. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи. Middag: Овсяные Отруби, Белый Замок Сметана 15%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Ökar 28 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|