|
День 14.
Ходьба 1:45
12600 шагов.
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
992 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 46,68g | Kolh.: 87,98g.
Frukost: Пискаревский Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Зеленый Чай, Курица с овощами, Сливочное Масло (Соленое), Картошка Вареная. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Молодая Морковь. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 12 timmar och 13 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Средняя скорость 5,8 км/ч
02 dec 19 av medlem: novoselceva
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|