Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1112 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 30,12g | Kolh.: 185,09g.
Frukost: Eckart Dulce de Membrillo 0% Azúcar Añadida, Ideal Pan Molde Blanco. Lunch: Habas, Arvejas Verdes Cocidas, Tomates, Zanahoria, Lechuga, Nestlé Jalea, Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Colun Quesillo. Middag: Santa Isabel Torta Mil Hojas. Snacks/Annat: La Fête Bombones, La Fête Bombones. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|