Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
527 kcal
|
Fett: 18,92g | Prot: 52,44g | Kolh.: 35,94g.
Lunch: Brigadeiro, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Carne de Panela. Middag: Lacta Bombom Ouro Branco , Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|