Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1316 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 46,87g | Kolh.: 219,40g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Good Day Cappuccino. Lunch: Pempek, Pisang. Middag: Pisang, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aisyahnyaihsan 's vikthistorik
|