Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
2502 kcal
|
Fett: 138,97g | Prot: 58,00g | Kolh.: 255,44g.
Frukost: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Golden Toast Butter Toast, REWE Wiener Würstchen, Fleischsalat. Snacks/Annat: Santa Claus in Town Lebkuchen Vollmilch, Baumstriezel, Danone Dany Sahne Schoko. mer...
|
|
2446 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|