Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
797 kcal
|
Fett: 27,95g | Prot: 27,75g | Kolh.: 113,35g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Spageti. Snacks/Annat: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Mangga. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|