|
야채풍성하게쌈야채.오이.양배추매일
좋은지방듬뿍
버터.올리브유.코코넛오일.아보카도오일듬뿍
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1559 kcal
|
Fett: 97,83g | Prot: 77,96g | Kolh.: 92,60g.
Frukost: 키토제니 방탄커피. Lunch: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), NOW 아몬드 가루, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 삶은계란, 아보카도. Middag: 피코크 훈제닭다리, 양배추찜, 코스트코 후레쉬도프 모둠 소시지. Snacks/Annat: 귤, 엔제리너스 밀크아이스크림. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|