Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
2028 kcal
|
Fett: 66,91g | Prot: 128,82g | Kolh.: 224,88g.
Frukost: Торт Наполеон ПП От Пи, Русское Море Икра Красная Лососевая , Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Магнит Помидоры Черри, Мандарины, Банан, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Middag: Торт Наполеон ПП От Пи. Snacks/Annat: Ironman Tri Protein Bar Chocolate, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|