|
На весах качели-подняла калораж до 2300, буду поднимать еще понемногу, в планах к новому году подняться до 2400.
|
91,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
2409 kcal
|
Fett: 91,39g | Prot: 147,07g | Kolh.: 246,71g.
Frukost: Кофе, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Экопродукт Варенье Клубника, Деревенская Запеканка. Lunch: Кофе, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Солонина (Постная), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Картошка Тушеная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Экопродукт Варенье Клубника, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|