Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
896 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 53,67g | Kolh.: 114,33g.
Frukost: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Готовим Дома Кетчуп Томатный с Душистым Перцем , Капуста, Морковь (Замороженная), Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Гречка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|