Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
196 kcal
|
Fett: 13,49g | Prot: 11,79g | Kolh.: 7,54g.
Frukost: Telur Balado, Susu Kedelai. mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pramestiarumm 's vikthistorik
|