|
Достижение последнего месяца - повышение активности, а именно не менее 10000 шагов в день. Да, для меня это пока достижение, т.к. ежедневно приходилось прикладывать определённые усилия. Надеюсь, что смогу выработать привычку, и такая активность будет нормой.
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1052 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 99,41g | Kolh.: 82,26g.
Frukost: Творог с шампиньонами, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Макси Хлеб Пражский, Чеснок, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Кабачок, Курица с помидоркой. Middag: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Котлеты капустные, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Кофе с Молоком. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|