Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
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40,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 december 2019:
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1694 kcal
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Fett: 78,90g | Prot: 81,15g | Kolh.: 167,82g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, マーマレード. Lunch: 焼き豚, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ご飯, CGC ごまドレッシング, アーモンド. Middag: さんまの塩焼き, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 焼き豚, アーモンド, タカノフーズ 納豆, ご飯, CGC ごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: アーモンド, みかん, ロッテ チョコパイミニ, みかん, シジシージャパン 落花生, CGC ひとくちチョコレート, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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