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Un cheat meal regretté des la première bouchée. Grosse culpabilité
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
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1838 kcal
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Fett: 103,60g | Prot: 63,06g | Kolh.: 165,12g.
Lunch: Quick Milkshake Vanille, Heinz Sauce Andalouse, Amora Mayonnaise de Dijon, Burger King Chili Cheese Nugget , Quick Chiken Dips (4), Lipton Green Ice Tea, Quick Moyenne Frite, Quick Cheese Max. mer...
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 Kommentarer
Je pense qu'il ne faut pas, c'est même plutôt bénéfique ! Parfois on peut transgresser pour mieux continuer !
01 dec 19 av medlem: Thomas Maliaud
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Bah ! Ton corps vas l'éliminer dans la foulée, a la limite demain rétention d eau penses a boire beaucoup ! Et puis culpabiliser va augmenter ton taux de cortisol , hormone du stressé qui augmente le stockage...Keaff ce moment !!! Penses a moi qui me suis taper une glace Burger King Vendredi, suivie d un chinois à Volonter hiers soir et ce soir crepes partyyy !!! C'est bon pour le moral et je bouge mes fesses la journée donc aucun soucis !
01 dec 19 av medlem: Sarahginer
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T' etais pas obligé de prendre des frites et une boisson gazeuse. Le burger aurait été largement suffisant. Après si tu t' es pas gavé aux autres repas, ça va
01 dec 19 av medlem: foreverbest
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Hello! Ne t’en veux pas, ça fait du bien à l’esprit et au corps de se faire parfois plaisir! Et pour une fois je suis d’accord avec Forever: si c’est une exception, c’est pas grave 😉
02 dec 19 av medlem: Mildire
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Perso, quand je me tue à l'entraînement j'ai pas besoin d'organiser d en manger un, mon corps le réclame teeeelement que pendant plusieurs jours je peux me gaver que j'aurai pas pris un gramme. Alors si tu l as mérité ton cheat meal, à part ton taux de cholestérol tout va bien 👍
02 dec 19 av medlem: tvouillamoz
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