Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
2638 kcal
|
Fett: 175,59g | Prot: 194,89g | Kolh.: 76,57g.
Frukost: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Lunch: AH Cajun Kruiden, Munt, Komijn, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, Komkommer, AH Rundergehakt. Middag: De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, Margarine, Biefstuk, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Coop Ontbijtspek, AH Gerookte Bacon, Leny’S Nootjes Noten, AH Kip Zoetzuur , AH Gesneden Uien, Haring. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeghetmaar 's vikthistorik
|