Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1266 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 55,50g | Kolh.: 189,17g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pepaya. Lunch: Kokita Sambal Terasi, Indomaret Emping Manis Pedas, Tropicana Slim Minyak Jagung, Ayam Goreng, Ikan Patin, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Tiram, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Jalar (Manis), Daun Singkong. Middag: Energen Oat Milk, Alpukat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|