Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 62,46g | Kolh.: 148,11g.
Frukost: Окраина Холодец Куриный, Милка Шоколад с Печеньем , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Хурма, Мандарины, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Компот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|