|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1355 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 99,85g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Мёд, Приготовленная Тыква, Яблоко Зеленое, Молочная Сказка Ряженка 4%, Кукурузный блин, Куриная Грудка, Брюкке Сыр Витязь, Nesquik Алфавит. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочная Сказка Молоко 3,2%. Middag: Nesquik Алфавит , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Ряженка 4%, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. mer...
|
|
 Kommentarer
Завтрак: пп-пицца, выпеченная на сковороде (тесто из ржаной, овсяной и ржаной муки)+сыр+ помидор+ куриная грудка;
Суфле из ряженки, яблоко.
01 dec 19 av medlem: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgafilips 's vikthistorik
|