Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
93,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 81,03g | Kolh.: 135,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лента Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империямокс Хлеб Пражский, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее. Middag: Брокколи Тушеные, Овсяное Печенье Домашнее, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|