|
Взвешиваться сегодня не стала,подожду ещё чуть-чуть.
Зато сделала замеры объёмов:
Грудь -0,5 см
Талия +1 см
Бедра +1,5 см
Ляха +1 см
Шея ~+0,5 см
Запястье +0 см
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
2351 kcal
|
Fett: 106,79g | Prot: 133,62g | Kolh.: 211,18g.
Frukost: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Красный Октябрь Какао Порошок, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Hortex Гавайская Смесь. Middag: Nutricia Нутридринк, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
|