Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1986 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 79,01g | Kolh.: 223,35g.
Frukost: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Бабаевский Конфета Белочка, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Ратибор Малина Варенье, Творог (Обезжиренный), МакКофе Капучино Di Torino, Яйцо, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Макфа Рожки, Сметана 20%, 3011 суп куринный. Middag: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Чай, Творожное Печенье, 3009 творожные вафли, Бабаевский Конфета Белочка. Snacks/Annat: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Бабаевский Конфета Белочка, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, МакКофе Капучино Di Torino. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|