Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 120,66g | Kolh.: 161,56g.
Frukost: Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Фундук в Шоколаде, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Barilla Макароны. Middag: Запеканка, Сметана 20%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhannakuvaeva 's vikthistorik
|