Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
487 kcal
|
Fett: 18,81g | Prot: 39,09g | Kolh.: 41,54g.
Lunch: Pollo (Apanado y Frito), Huevo Cocido, Zanahoria. Middag: Rabas. Snacks/Annat: Melón , Emeth Gelatina Light. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|