Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
957 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 36,24g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Goreng, Pisang. Lunch: Tempe, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Middag: Cimol, Tekwan. Snacks/Annat: Keripik Pisang. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NovaRinaSaputri 's vikthistorik
|