|
12.5%
|
67,9 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 133,95g | Kolh.: 175,06g.
Frukost: Чиз-Кейк, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Запеченная или Жареная Форель, Курага, Чернослив, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Фундук, Плов с Курицей, Запеченная или Жареная Форель, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Сыр 17%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Шампанское Розовое Брют, Шоколад Элитный 75%, Шампанское Розовое Брют, Фундук, Творожная Запеканка, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Атлантическая Треска, Чернослив, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|