Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1695 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 54,54g | Kolh.: 280,47g.
Frukost: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компот, Гречка Отварная, Гречка с Курицей, Белый Хлеб, Борщ. Middag: Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Молочный Суп. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|