Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
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41 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 november 2019:
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1949 kcal
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Fett: 57,29g | Prot: 84,67g | Kolh.: 278,52g.
Frukost: マーマレード, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: セブンイレブン 親子丼, イオン かけそば. Middag: CGC ごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, タカノフーズ 納豆, アーモンド, 豚汁, うずらの卵フライ, しょうが焼き. Snacks/Annat: ポテトチップス, チョコ, 丸彦製菓 うまい煎餅. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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