Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 115,20g | Kolh.: 135,99g.
Frukost: Хурма, Красные Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Президент Сыр Салакис, Красные Помидоры, Приготовленный Лосось, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Дикий Атлантический Лосось, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
lizaveta7vetrov 's vikthistorik
|