Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 130,39g | Prot: 68,77g | Kolh.: 18,41g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Vitanella Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Бекон (Жареный), Яичница. Middag: Королівський Смак Майонез 67%, Огурец (без Кожуры), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сыр Сулугуни , Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Миндаль, Фундук, Vitanella Кокосовое Масло. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина ya 's vikthistorik
|