|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1378 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 80,77g | Kolh.: 176,31g.
Frukost: Горбуша, Магнит Яблоки Новый Урожай, Nesquik Алфавит , Брюкке Сыр Витязь, Кукурузный блин. Lunch: Помело. Middag: Куриная Грудка, Брюкке Сыр Витязь, Кукурузный блин, Жареный Картофель, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Алфавит . mer...
|
|
 Kommentarer
Мой субботний завтрак : кукурузно -овсяный ролл с красной рыбкой и сыром внутри. В маленьком контейнере-несквик алфавит и космостарс. Эти малипуськи заменили мне сладости. Их много, но это всего 15 грамм, а по калорийности 45 калорий
29 nov 19 av medlem: olgafilips
|
Очень аппетитненько выглядит
29 nov 19 av medlem: улиткамила
|
30 nov 19 av medlem: olgafilips
|
30 nov 19 av medlem: budustroinyachkoi
|
1 Яйцо, 20 гр. кукурузной муки и 20 гр. молотого геркулеса, 40 мл. молока, щепотка куркумы и петрушки - даю постоять 10 минут и затем пеку на антипригарной сковороде.
30 nov 19 av medlem: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgafilips 's vikthistorik
|