Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
942 kcal
|
Fett: 41,31g | Prot: 38,80g | Kolh.: 105,59g.
Frukost: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Кофе с Сахаром. Lunch: Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Борщ. Middag: Бондюэль Зелёный Горошек, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой . mer...
|
|
239 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 46 minuter, Apple Health - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|