Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1115 kcal
|
Fett: 80,47g | Prot: 57,63g | Kolh.: 37,45g.
Frukost: Каравай Хлеб Традиционный, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Ядринмолоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Чернышихинские Колбасы Сосиски Чернышихинские, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%. Lunch: Краснокочанная Капуста, Бабаевский Элитный 75% Какао, Чернышихинские Колбасы Сосиски Чернышихинские, Капуста Тушеная без Масла, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|