galdamesdiego.c 's dagbok, 29 nov 19

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Debo decir que me da mucho pudor subir esta foto, pero me he sacado la cresta alimentadome bien y ejercitandome, y por fin me siento más seguro con mi cuerpo.

Visa kostkalendern, 29 november 2019:

1165 kcal

Fett: 37,14g | Prot: 76,47g | Kolh.: 126,79g. Frukost: Pan Tostado. Lunch: Arroz Blanco, Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Castaño Tapaditos, Brochetas de Carne a la Parrilla (con Salsa), Lider Empanaditas Cóctel Queso. mer...

143 Anhängare Stötta

Kommentarer

muy buen cambio💪🏻!!! felicitaciones 👏🏻

29 nov 19 av medlem: cami.feña

genial!! felicitaciones!!

30 nov 19 av medlem: RositaChayo

felicidades man, el resultado de esfuerzo, constancia y perseverancia 👊💪

30 nov 19 av medlem: andreshidalgo1

Felicitaciones!! Excelente cambio

30 nov 19 av medlem: Nikky_32

Buenísima 👏👏👏

30 nov 19 av medlem: r.salas_

Felicitaciones máquina! 👊

30 nov 19 av medlem: Pablo_fs

Gracias a todos los que me han apoyado !! Sin duda es difícil pero se puede, todo es mentalidad. Cuando se logra cambiar el chip, todo es posible.

30 nov 19 av medlem: galdamesdiego.c

En cuanto fue esto???

02 dec 19 av medlem: mopint

Febrero hasta la actualidad, pero siendo muy riguroso.

02 dec 19 av medlem: galdamesdiego.c

felicitaciones!!!! increíble cambio, se nota que hay harto esfuerzo y constancia para llegar a esos resultados :)

03 dec 19 av medlem: Camilapazrb

Media constancia 👏 felicidades ojalá tener un cambio tan bueno como el tuyo

07 dec 19 av medlem: kxrxl.xna

Muchas gracias !! Si ha sido súper díficil, pero de verdad tod@s podemos 🤗

09 dec 19 av medlem: galdamesdiego.c

felicidades!!!!

12 dec 19 av medlem: meripis

Maquina

12 dec 19 av medlem: martones

🙌🙌🙌

13 dec 19 av medlem: jonathanoyanadel

AGUANTE DIEGUITO, YO VI ESA TRANSFORMACION, BRUTAL!

20 sep 21 av medlem: octavio godoy


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