Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1369 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 101,10g | Kolh.: 104,03g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Банан, Лакомо Сливки 10%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Middag: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|