Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1524 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 67,10g | Kolh.: 194,53g.
Frukost: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Kirkland Signature Crema de Almendras. Lunch: Mole de Olla, Starbucks Vainilla Cold Brew, Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g), Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, McCormick Mayonesa (10g). Middag: Gamesa Galletas Emperador Nuez, Kirkland Signature Leche Light, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos. Snacks/Annat: Nature Valley Barra de Granola . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|