|
Максимально вкусный, калорийный ужин 🤤 Кбжу на порцию 890/56/20/116 И вписалась в свою дневную норму 🤪 Счастье оно такое 😌
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1508 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 110,66g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Українська Зірка Булгур, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Томатная Паста, Своя Линия Сыр Голландский , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Myprotein Whey Isolate, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Хуторок Мука Пшеничная. Snacks/Annat: Myprotein Whey Isolate, Sandora Сок Яблочный. mer...
|
|
 Kommentarer
30 nov 19 av medlem: asyakel
|
Напишу рецепт теста, а начинку уже подбираете под себя 😉
Для пиццы размером с противень: соль 7 г, дрожжи сухие 3 г, сахар 14 г, 230 г теплой воды, размешать. Добавить муку 340 г, размешать ложкой, добавить 10 г (1 ст л) растительного масла. Замесить ложкой тесто, оставить минимум на 30 мн подходить (можно хоть на сутки в холодильнике). Подсыпать на противень муки, выложить тесто, присыпать мукой и раскатать по форме, смазать соусом, выложить начинку. Выпекать при 230°С до готовности, примерно 10-15 мн.
30 nov 19 av medlem: tainasi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|