Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1231 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 109,49g | Kolh.: 52,50g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Eti Etimek , Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Migros Light Ton Balığı. Middag: Kuzu Pirzola, Karışık Yeşil Salata, Turp, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Pirzola. Snacks/Annat: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Mandalina. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|