|
Девочки, через какое время после родов модно пресс качать, и заниматься? Может кто то знает?
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
2429 kcal
|
Fett: 83,00g | Prot: 102,32g | Kolh.: 341,02g.
Frukost: Яблоки Гала, Гранат, Хурма, Банан, Булгур (Вареный). Lunch: Ржаной Хлеб, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Annat: Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Шоколадка, SEMKI Семечки Подсолнуха, Яблоки Гала, Банан, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Гранат, Мёд, АВК Вафли, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. mer...
|
|
 Kommentarer
Я начала делать зарядку через 2-3 месяца. После 8 уже стала иногда заниматься. Главное чтобы небыло диастаза.
29 nov 19 av medlem: Olivo4ka8
|
Консультируйтесь с доктором. 5 месяцев после родов, ещё нельзя...
29 nov 19 av medlem: vkovaleva
|
Вот вот, мышцы ещё не сошлись полностью. Всё таки седьмые роды, да и не юная дама я. Но уже хочется заняться собой. Но муж не разрешает, говорит, что рано ещё. Он у меня малёха понимает в этом. Но, решила спросить тут ещё.
29 nov 19 av medlem: viktoriavip77
|
Вика, не спеши с прессом. Лучше с планки начни по немногу
29 nov 19 av medlem: solnishko94
|
Седьмые роды? Вы герой! Я с одним ребенком не справляюсь.
01 dec 19 av medlem: yaguana
|
Я через 2 месяца была на послеродовом осмотре и советовалась со своим врачом, в моем случае она порекомендовала пока обойтись массажем (баночным или медовым), т.к. у меня восстановление прошло хорошо, то через 3 месяца уже можно было... И это после ЭКС
Думаю, лучше все таки спросить у вашего врача, она (он) будут учитывать и возраст, и состояние организма, и другие факторы.
04 dec 19 av medlem: i.v.kovalenko1992
|
04 dec 19 av medlem: Дошик))
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|