Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 40,44g | Kolh.: 152,56g.
Frukost: Sade Kek, Çörek. Middag: Patlıcan Kebabı, Yoğurt Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Annat: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Simbat Kabak Çekirdeği. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|