Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
652 kcal
|
Fett: 14,10g | Prot: 33,26g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Manzana Verde, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Nescafé Tradición, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. Lunch: Sushi Palta, Brócoli, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Repollo, Wasil Porotos. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|