Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
93,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
2011 kcal
|
Fett: 98,48g | Prot: 118,67g | Kolh.: 157,07g.
Frukost: Запеченный Картофель, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Ржаной Хлеб, Сало, SPAR Капуста по-Корейски, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Молочное Изобилие Кефир 1%, Банан, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|