Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1159 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 60,22g | Kolh.: 91,77g.
Frukost: Geléia (Todos os Sabores), Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Ovo de Codorna, Moqueca de Peixe, Hambúrguer Caseiro, Coxinha de Festa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cuscuz Paulista, Salpicão de Frango. Middag: Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Sadia Mussarela, Snackout Manteiga Ghee Cebola e Alho, Ovo. Snacks/Annat: Lindt Bombom. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Lulis_2014 's vikthistorik
|