Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1450 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 70,70g | Kolh.: 167,84g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хурма, Pretto Сыр Рикотта, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Middag: Щедрые Хлебцы Бородинские, Цикорий с Молоком, Помидоры, Останкино Сосиски Сливочные. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|