Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1583 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 69,77g | Kolh.: 149,40g.
Frukost: Red Bull Red Bull, Grow Food Скрэмбл с Печеными Овощами , Grow Food Злаковая Каша с Малиной (230г). Lunch: Grow Food Гратен с Шампиньонами, Grow Food Плов с Индейкой . Middag: Delicados Начос Оригинальные, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Grow Food Салат из Свежих Овощей с Мятным Соусом, Куриные Голени с Кожей, Heineken Сидр Strongbow, Grow Food Куриное Филе в Соусе Карри со Стручковой Фасолью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|