Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 51,68g | Prot: 57,73g | Kolh.: 120,91g.
Frukost: Pınar Beyaz, Ceviz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Lunch: Kuru Üzüm, Simbat Çıtır Leblebi, Leblebi, Badem. Middag: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş), Sebzeli Tavuk Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Dost Tam Yağlı Yoğurt, İçim Kefir, Yurdum Dilim Ananas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|